AQUÍ OS DEJO DIFERENTES ENTRENAMIENTOS QUE PODÉIS DESCARGAR.
EL OBJETIVO DE ESTOS PLANES ES HACER MARCA PERSONAL EN EL 5.000, 10.000, MEDIA MARATÓN Y MARATÓN.
VERÉIS QUE HAY PARA HACER DIFERENTES MARCAS.
CADA PRINCIPIO DE CADA MES OS IRÉ COLGANDO LOS NUEVOS PLANES.
YA ESTAMOS DE VUELTA, AQUÍ OS DEJO LOS NUEVOS PLANES DE ENTRENAMIENTO.
EJERCICIOS PARA GYM
PLAN DE ENTRENO objetivo Nassos -36´
PARA LA GENTE QUE TODAVÍA NO CORREN CON NOSOTROS, OS INFORMO QUE SIEMPRE SALIMOS DE LUNES A DOMINGO, EXCEPTO LOS SÁBADO QUE DESCANSAMOS.
SIEMPRE SE QUEDA EN LA PUERTA DEL TERRASSASPORT A LAS 17:00 H - 17:05H.
LAS SERIES DE 500 mts, LAS HACEMOS EN EL CIRCUITO DE MATADEPERA Y LAS DE 1.000 mts, EN EL CIRCUITO DE TESLTAR.